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JIU-JITSU BRÉSILIEN

Le jiu-jitsu brésilien, est un art martial, un sport de combat et un système de défense personnelle
dérivé de techniques du judo et du ju-jitsu importées du Japon au Brésil par Mitsuyo Maéda vers 1920, puis développé par la famille Gracie.

BOXE THAÏLANDAISE

La boxe thaïlandaise, ou muay-thaï /mweɪ ˈtaɪ/ (thaï : มวยไทย, « boxe du peuple thaï »),
abrégée en boxe thaï, est un art martial, et plus précisément, un sport de combat,
classé en Occident parmi les boxes pieds-poings.

MMA GRAPPLING

Le grappling désigne l’ensemble des techniques
de contrôle, projection, immobilisation et soumission d’un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. Les techniques de soumission incluent les luxations, étranglements et compressions.

BOXE ANGLAISE

La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires,
de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring, munis de gants
rembourrés afin de limiter le risque de coupure, et s’échangent des coups de poing,
portés au visage et au buste.

CROSS TRAINING & HYROX

Le Cross-training est une méthode d’entraînement complète qui combine plusieurs disciplines, allant de l’haltérophilie au cardio, en passant par des exercices au poids du corps. Ce cours est idéal pour les personnes cherchant à améliorer leur condition physique globale tout en diversifiant leurs séances.

BOXE BURN

La Boxe-Burn combine des exercices de boxe avec des circuits cardio intenses. C’est un cours idéal pour ceux qui veulent se mettre en forme tout en s’amusant.

Karaté Kids

Le Karaté Kids est spécialement conçu pour initier les enfants aux arts martiaux dans un environnement amusant et sécurisé. Ce cours leur permet de développer leur coordination, leur discipline et leur confiance en eux tout en s’amusant.

BOXE Kids

La Boxe-Kids est spécialement conçue pour les enfants. Ce cours permet aux jeunes de découvrir la boxe de manière ludique, tout en développant leur coordination et leur confiance en eux.

JIU-JITSU BRÉSILIEN

Le jiu-jitsu brésilien, est un art martial, un sport de combat et un système de défense personnelle
dérivé de techniques du judo et du ju-jitsu importées du Japon au Brésil par Mitsuyo Maéda vers 1920, puis développé par la famille Gracie.

CROSS TRAINING & HYROX

Le Cross-training est une méthode d’entraînement complète qui combine plusieurs disciplines, allant de l’haltérophilie au cardio, en passant par des exercices au poids du corps. Ce cours est idéal pour les personnes cherchant à améliorer leur condition physique globale tout en diversifiant leurs séances.

BOXE THAÏLANDAISE

La boxe thaïlandaise, ou muay-thaï /mweɪ ˈtaɪ/ (thaï : มวยไทย, « boxe du peuple thaï »),
abrégée en boxe thaï, est un art martial, et plus précisément, un sport de combat,
classé en Occident parmi les boxes pieds-poings.

BOXE BURN

La Boxe-Burn combine des exercices de boxe avec des circuits cardio intenses. C’est un cours idéal pour ceux qui veulent se mettre en forme tout en s’amusant.

MMA GRAPPLING

Le grappling désigne l’ensemble des techniques
de contrôle, projection, immobilisation et soumission d’un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. Les techniques de soumission incluent les luxations, étranglements et compressions.

Karaté Kids

Le Karaté Kids est spécialement conçu pour initier les enfants aux arts martiaux dans un environnement amusant et sécurisé. Ce cours leur permet de développer leur coordination, leur discipline et leur confiance en eux tout en s’amusant.

BOXE ANGLAISE

La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires,
de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring, munis de gants
rembourrés afin de limiter le risque de coupure, et s’échangent des coups de poing,
portés au visage et au buste.

BOXE Kids

La Boxe-Kids est spécialement conçue pour les enfants. Ce cours permet aux jeunes de découvrir la boxe de manière ludique, tout en développant leur coordination et leur confiance en eux.

Des cours adaptés à vos enfants dès 4 ans

Faites découvrir à votre enfant la boxe, le karaté ou le jiu-jitsu dans un environnement bienveillant et motivant.

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  • CROSS-TRAINING

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  • HYROX

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  • CROSS-FIGHTERS

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Mardi

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  • OPEN GYM

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Mercredi

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Vendredi

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  • CROSS-TRAINING

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Samedi

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  • MMA-GRAPPLING

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Mardi

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  • GRAPPLING

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Vendredi

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Lundi

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Mardi

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Vendredi

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  • BOXE-BURN

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Samedi

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